"Здоровье на тарелке"

ЗДОРОВЬЕ НА ТАРЕЛКЕ

Человек – существо странное.

Сначала он вопреки здравому смыслу

разрушает собственное здоровье,

а затем, прилагая неимоверные усилия,

стремиться его поправить.

Тема здорового образа жизни в настоящее время волнует всех, в том числе и людей предпенсионного и пенсионного возраста. Чтобы поговорить об этом, на круглый стол собрались в Нижнебузулинской библиотеке члены клуба «Собеседник». По рекомендации председателя клуба Бабий О.И., для очередного заседания выбрана тема здорового питания. 

Говорят, здоровье – это та вершина, на которую каждый должен подняться сам. Верно ли, что «Правильное питание людей – залог здоровья и долголетия»? Значение питания в жизнедеятельности организма отражает выражение выдающегося немецкого писателя Г.Гейне: «Человек есть то, что он ест», тем самым подчёркивая исключительную роль питания в формировании и тела, и духовного состояния человека. Особенно это важно людям после 60 лет. Люди «третьего» возраста страдают от замедленного обмена веществ, снижения аппетита, различных негативных реакций после приема медикаментов. Правильное питание поможет пожилым людям избежать пищевых отравлений, частых стрессов, сделать организм более устойчивым к окружающим негативным факторам.

Присутствующим был предложен тест «Правильно ли Вы питаетесь?».

Члены клуба пришли в библиотеку не с пустыми руками. Каждый приготовил дома блюдо, которое он считает полезным для организма. Здесь были тыква, кабачки, чечевица, фасоль, различные виды капусты, фрукты, орехи, мёд. Заседание круглого стола завершилось дегустацией блюд и чаепитием.